灵寿县地图仁医堂中医门诊部 今天 上火了就吃它们,咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤干痒...一吃就好-爱果快服

仁医堂中医门诊部 今天 上火了就吃它们,咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤干痒...一吃就好-爱果快服
一不小心又上火了...咽喉肿痛郯庐地震带,吃不下睡不香,真是太难受了青芝岫。
今天小健要给大家一份“灭火”秘籍范书恺,这份秘籍会告诉你,各种上火症状的解决办法。为了自己的身体,千万别错过了!赶快转给那个容易上火的TA也学习学习吧!
一、上火表现
1、心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等玄门七圣。
2、肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等曹津歌。
3、胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4、肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
5、肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
二、上火症状的解决方案
喉干嗓哑时
饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱,可以缓解症状;咽喉疼痛时警长汉化,可用一匙酱油漱口水皮杂谈,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。

口长水泡时
切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。
也可以临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,第二天疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。
鼻塞难通时
如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈地心抢险记,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。
由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞青天衙门,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之和亲皇后。
三、那些“灭火”的靠谱食疗
1、嘴唇干裂推荐:黄瓜猕猴桃汁

材 料
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做 法
黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功 效
黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒黄誉博,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。
而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,灵寿县地图如西红柿、柚子等。
提 醒
嘴唇干千万别用舌头舔嘉祥天气预报,那样只会更干。
2、头发干枯推荐: 蜜枣核桃羹

材 料
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。
做 法
将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。
此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
功 效
核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。
而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。
此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
提 醒
尽量不用吹风机吹头发,以免更干。
3、咽喉干肿推荐: 蜜梨膏
材料
生梨500克,蜂蜜适量。
做 法
取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。
功 效
蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。
梨甘微酸凉,巩天阔入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提 醒
“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。
4、鼻子出血推荐:水果西米露

材料
西米50克、牛奶、水果丁适量。
做 法
西米洗净后有女舜华,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;
再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;
煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。 
功 效 
还可以加入一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等清解燥热、补养脾胃,防治气血上逆、出鼻血。
提 醒
不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。
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