火炼精今夏最炫酷的事!拉上闺蜜一起肤白貌美大长腿!4月15日,风儿瑜伽小院开业啦!-风儿瑜伽EnjoyYoga

今夏最炫酷的事!拉上闺蜜一起肤白貌美大长腿!4月15日,风儿瑜伽小院开业啦!-风儿瑜伽EnjoyYoga

听说了吗,风儿瑜伽小院4月15日正式开业啦~
我知道,
4月15日前都是试营业,试营业期间
周一、三、五、日晚6:40到8:00范春玲,
周二、四、六下午2:40到4:00都有课程免幻世道!费!上!
免费?!
对,就是希望大家可以没有后顾之忧的亲身体验课程,感受专业。
开业时再办卡,巨!优!惠!
那我今天就去试课!
最近又胖了,春天不减肥,夏天徒伤悲啊~
好啊,咱们一起啊~

小院落成
第一天。
3月25日,
小院正式开始试营业。


当日公开课堂实拍。
因前台咨询爆满,
营业至晚上十点。

小院什么样

配备地暖和中央空调
四季恒温

4.5米挑高 Loft
上下三层
450㎡超大场地
清肺绿植,轻身清心
高档瑜伽垫
及各类瑜伽辅助用品
每日清洗消毒

明星导师团队
○ 原创的瑜伽体系特色教学在国际瑜伽大会大放异彩,受到许多资深导师与会员的追捧。
○ 多年的瑜伽教学及教培,建立起风儿资深导师团队。目前风儿瑜伽全国连锁16家,瑜伽会员千余名。
风儿瑜伽创始人
国内知名瑜伽导师
从事健身教学20年
高级瑜伽导师
国家一级健身操教练
国家一级裁判
国家一级社会体育指导员
中国瑜伽行业协会特派教培导师
曾赴印度高级瑜伽学府瑞诗凯斯,探索瑜伽文化
原创音乐疗愈课程:
课堂瑜伽舞韵,瑜伽表演舞,与音乐流动的流水瑜伽,力量流瑜伽。
国际瑜伽同步教学:
流瑜伽,阿斯汤加,阿奴沙拉,能量流等。

资深导师团队
跟随风儿老师系统课程学习,获得高级瑜伽导师资历证书并实课超过8年以上。

精通风儿各个系统课程,
特色舞韵课程,瑜伽球,
瑜伽轮,空中瑜伽等...
教学风格各有所长。

何一 高级瑜伽导师
国际瑜伽联合会特聘培训导师
风儿瑜伽培训学校高级指导老师
中国瑜伽行业协会高级瑜伽导师
9年瑜伽教学经验。
熟练掌握与国际接轨的品牌瑜伽教学,擅长能量流瑜伽,活力瑜伽,音乐瑜伽疗愈,热瑜伽,古典哈他瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,舞韵瑜伽,孕产期瑜伽,理疗瑜伽,空中瑜伽课程教学。
2008年师从风儿,系统的教培学习之后又与诸多国内外名师学习,曾跟随李晓钟、科雯、路易斯、索汗、莫汉、王昕、于伽、李增明、周媛等名师进行进修提升血雾时代,获得多项瑜伽认证证书。

伞伞 高级瑜伽导师
中国瑜伽行业协会特派导师
风儿瑜伽培训学校高级助教
8年瑜伽教学经验。
2008年跟随风儿老师专业系统学习了初中高级瑜伽导师课程郑泰顺,精通阴瑜伽,舞韵瑜伽,球瑜伽,空中瑜伽,瑜伽轮普拉提视讯堂,极速瘦身等多项特色课程。
2015年跟随风儿老师应邀参加621国际瑜伽大会及中国瑜伽大会,相继学习了艾扬格精准体系,美国VIVI阿斯汤加和流瑜伽,泰国老师的泰式瑜伽系列,登峰理疗瑜伽。2016年参加王昕老师的孕期,产后,亲子瑜伽等课程学习。

虾米 高级瑜伽导师
10年瑜伽教学经验一路拔剑。
2007年毕业于江西理工大学社会体育专业,主修健美操课程。2005年初在校期间,考取国家一级健美操教练员证书。2006年2月份,于北京蝉舟瑜伽馆进修,考取国内初级瑜伽导师证书。2006年5月获得大众健美操比赛(江西赛区)二等奖。
2009年跟随风儿老师专业系统的学习了中高级瑜伽课程,并取得中国瑜伽协会高级瑜伽导师证书。后期不断跟随风儿老师深造提升,相继学习了哈他瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、瑜伽轮等多项专业品牌教学。
2015年5月跟随P.V.瑜伽学院创始人荷马仕老师学习萨达纳理疗瑜伽。
2015年8月跟随昕孕瑜伽创始人,中国孕婴协会王昕老师系统学习孕妇,产后,亲子瑜伽等课程。

伊人 高级瑜伽导师中国瑜伽行业协会高级瑜伽导师
8年瑜伽教学经验。
08年师从风儿老师,系统的教培学习之后又跟随国内外众多名师进修学习。先后与Nageyogashala、索汗、莫汉、李增明、杨嘉、郑霞、沙金、杨有华、登峰、王昕等名师学习并获得多项国际瑜伽认证证书,掌握各种与国际接轨的品牌瑜伽教学。擅长能量流瑜伽,活力瑜伽,音乐瑜伽疗愈,热瑜伽,古典哈他瑜伽,太极瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,舞韵瑜伽,孕产期瑜伽,理疗瑜伽,空中瑜伽等教学。

卫欣静 高级瑜伽导师
中国瑜伽行业协会特派导师 风儿瑜伽培训学校高级助教7年瑜伽教学经验。
2011年跟随风儿老师专业系统学习了初中高级瑜伽导师课程,精通阴瑜伽,舞韵瑜伽,球瑜伽,空中瑜伽,瑜伽轮普拉提李秀晶。2016跟随风儿老师应邀参加中国瑜伽大会,相继学习了艾扬格精准体系、印度索汗老师的流瑜伽体系等。

蔡娜 高级瑜伽导师
风儿瑜伽培训学校高级助教
6年瑜伽教学经验。
2011年跟随风儿老师专业系统学习了初中高级瑜伽导师课程。精通阴瑜伽,舞韵瑜伽,球瑜伽,空中瑜伽,瑜伽轮普拉提,等多项特色课程。2015年跟随国内孕产名师王昕学习孕期,产后,亲子瑜伽等课程。

章梅 高级瑜伽导师
2010年师从风儿老师系统学习初中高级教培课程。2016年参加王昕老师孕产瑜伽培训并获取资质证书。2015年8月,2016年7月,2016年12先后参加辽宁大连、贵州梵净山、北京第一城的国际瑜伽大会,学习了众多中外名师的特色课程。
擅长瑜伽基础入门教学。

赵竹梅 高级瑜伽导师2012年接触瑜伽,由于对瑜伽无限的热爱,开始跟随风儿老师进行瑜伽导师的学习。先后培训了哈他瑜伽、空中瑜伽、轮瑜伽、球瑜伽的专业系统课程。
2015年于北京参加王昕老师的孕产瑜伽培训。
2016年跟随石云龙老师学习瑜伽理疗知识。
瑜伽练就一个想要的自己!

杨雅筠 高级瑜伽导师
2015年1月在风儿国际瑜伽学校系统学习初中高级哈他瑜伽及球瑜伽。2016年3月跟随国内著名孕产瑜伽导师王昕老师学习了孕产瑜伽。2017年三月跟随左右普拉提洪缨老师学习孕产普拉提信用宝。
擅长孕期瑜伽,产后修复及导乐分娩。

王彦丽 高级瑜伽导师
2014年跟随风儿老师学习初中高级哈他瑜伽,空中瑜伽,瑜伽球,瑜伽轮等课程。2014年底跟随登峰老师网络课程学习运动解剖。2015年跟随石云龙老师网络学习瑜伽理疗知识。2016年8月跟随著名孕产瑜伽导师王贺学习孕产瑜伽并于12月带着教学中的诸多问题再次参加复训。2017年3月跟随左右普拉提红缨老师学习红缨孕产。
丰富的理论知识加实践代课总结了一套独有的教学经验,倡导用科学合理的运动陪伴您度过美丽安全、舒适自信的孕产期。

张省亮 高级瑜伽导师
2015年跟随风儿老师学习哈他瑜伽初中高级系统课程,空中瑜伽,瑜伽球,瑜伽轮。2016年跟随登峰老师学习运动解剖。
2016年跟随石云龙老师学习瑜伽理疗知识顺风妇产科。
通过理论配合实践课堂,具有丰富的教学经验。

慈音 高级瑜伽导师
2014年跟随风儿老师学习哈他瑜伽,阿斯汤加,蔡紫芬流瑜伽。对力量和技巧性高体的理解和体会较为深入。多次跟随风儿老师外出游学及演出,推崇风儿体系的特色教学并身体力行。愿更多爱美爱健康的人士走近风儿走进瑜伽。
特色课程
极速瘦身训练营
show time
◆采用有氧、形体、瑜伽、普拉提、力量流等科学有效的运动方式,配合弹力带、瑜伽半球、空中吊床、伸展带、大球、小球等辅助工具,进行唤醒健肌系统练习流程,达到细腰瘦身,美臀丰胸的完美蜕变。
◆每天2小时,连续14天极速蜕变。
◆我们的目标是健康的瘦,修复形体的瘦,从内而外散发青春气息的瘦。

7天净食排毒
show time
◆利用净食这种自然疗法,以丹枫琼浆作为辅助品,提供净食期间身体每天所需的基本热量及维生素、矿物质,以保证断食期间的身体健康,来达到净化身体,排出毒素,减轻体重的目的。
◆如今丰衣足食的生活使得我们的抵抗力减弱,容易疲劳懒惰,又因暴饮暴食,肠胃积满了废物及粘稠的宿便,成为病菌的温床,导致各种病状不断。净食具有不可思议的自愈功能,可以在短短的7天让体内做一次大扫除,恢复充沛的生命力巫山历险记,产生各种健康的奇迹。
◆丹枫琼浆来自瑞士原装进口,由北美寒带特有优良枫树及东南亚热带3种特殊棕榈树提神剑魔刀取,质地精醇,绝无任何化学物质及防腐剂。每40-50公升树汁在加热去芜存菁后,只萃炼出1公升珍贵浓缩液。可提供人体每天基本需求的400卡热量以及各种蛋白质、矿物质、维生素,使您在净食期间不会因饥饿感到肠胃不适。
◆净食的好处
1.调整体重,胖的人一星期可减轻3-7公斤,瘦的人经净食调整肠胃消化吸收功能,复食后体重会增加。
2.排体内废物毒素(AMA)沙果干,养颜美容,使皮肤细致有光泽,改善黑斑、老人斑、雀斑、青春痘等皮肤问题,神奇的美容全身。
3.产生再生作用,使组织器官功能年轻化、有活力、更强健。
4.改善文明病,癌症、心血管疾病、肝病、痛风、糖尿病、免疫疾病等;改善肝脏功能;呼吸系统强化;健全消化器官;改善心脏功能;净化全身血管。
5.净化血液、改变体制、保持血液弱碱性,改善体制因素所引起的疾病,如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎等。
6.血球增加,免疫力强化。
7.分泌副肾皮质荷而蒙,调整内分泌促进血液循环、消除疲劳、使脑筋清醒、情绪稳定,并有很好的消炎和改善病痛效果。
8.产生自愈能力,把疾病引发出来,以后改善症状,达到自愈能力。
9.改变饮食习惯。
全孕期及产后修复课程
show time
◆你以为怀孕走走路就行了,NO!很多孕妇方法不对所以越走越胖!
你以为孕期多运动就能控制体重,NO!运动超负荷影响宝宝生命安全!
你以为运动只对孕妇有好处,NO!宝宝胎位不正也可以用运动解决!
散步、爬楼梯≠孕期运动,有“强度”又安全的孕期运动方式——值得学习。◆针对性训练正华影城,助力完美分娩,科学运动有效缩短分娩时间,实现准妈妈的美好愿望。
◆孕期长胎不长肉,非天方夜谭,更非东方一梦。孕期瑜伽不仅能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,而且能够帮助孕妈们达到身体、心灵与精神和谐统一。有利于顺利生产,还能帮助产后身材恢复乡村妇科男医。◆要说孕期瑜伽的好处,孕妈们千万不要嫌太多咯
1.练习正确的呼吸技巧和放松方法通过练习瑜伽,准妈妈可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法,从而使心脏和肺部肌肉处于良好状态,为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。2.呼吸顺畅,改善气短和压抑准妈妈在练习瑜伽的过程中,刺激控制荷尔蒙分泌的腺体宋素姬,增加和加速血液循环,可以很好地控制呼吸,胸闷和气短会有所改善。3.改善睡眠,消除失眠练习瑜伽让准妈妈睡眠更香、消除失眠,怎么躺都别扭的情况不存在了。4.控制腹部肌肉力量谭君子,缩短产程通过孕期瑜伽能放松或控制腹部的肌肉,达到扩张骨盆和子宫收缩的目的。这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助,让准妈妈享受缩短产程的幸福。5.改善血液循补,缓解身体不适通过孕期瑜伽的修炼,可以改善准妈妈的血液循环,加强肌肉的力量和伸缩性,增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,缓解腰酸、背疼,强化关节及肌肉,预防骨骼耗损和肌肉劳累。6.提高注意力,减少焦虑孕期瑜伽呼吸法能放松准妈妈紧张的情绪宁丹琳被打,使她们更加了解自己的身体及胎儿发育状况,平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧,让分娩更加顺利和安全。7.增强身体的平衡感练习了一段时间之后,准妈妈的整个肌肉组织柔韧度和灵活度将大大提高,即使肚子一天天变大变沉重,也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。因此准妈妈将不会再为走路打晃儿不稳而担心,让胎宝宝健康成长。8.孕期瑜伽能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩,增加了胎儿接触外界的机会,从而使胎儿变得更加灵活敏感、健康茁壮。

商卡·普拉沙拉那
show time
◆shankhaprakshalana是古老瑜伽洁净功法中的一项,音译“商卡·普拉沙拉那”。商卡的意思是海螺,指海螺形的肠脏;而普拉沙拉那是彻底洗净的意思。
◆行之有效的肠道清洁法,充分清洗从口腔、食道、胃、小肠、大肠到尿道及肛门这一完整的食物通道,清除宿便,通气净心。
◆生命因着净化而来,商卡洁肠法是我们每一个人都非常需要的。工业发展导致我们环境的严重污染,雾霾天气已经严重威胁到我们呼吸质量;商品经济的发展,让我们的食品安全得不到保障,大量的药物残留、食品添加剂、防腐剂、催熟剂,这些无形的毒素正在侵蚀着我们的肠胃。生命因净化而来,因此洁肠法是我们每个人都需要的。◆净化粗顿的身体层面,进而逐渐进化内在更精微的心灵层面。
男士专课
show time
◆为男士定制的小班专课,注重力量与柔韧的结合练习。
◆近几年,在风儿各馆的瑜伽课上,越来越多地出现了【男伽人】。他们“散落”在女同胞中间,虽然水平不一,动作各异,但那份自信和认真却让人肃然起敬。更重要的是,他们懂得,瑜伽锻炼的不只是柔韧性,瑜伽更是有力量的。
◆瑜伽不只属于女性,男士也瑜伽。很多男士都觉得瑜伽是一门专门针对女性的运动,因而往往从不关注瑜伽的内容。其实瑜伽是一项没有性别区分的运动,不论男士或女士都可以习练。迄今为止,在全世界有上亿的人在练习和关注瑜伽,瑜伽不仅成为一种有效时尚的健身方式,它的理论和文化更被众人接受。由于男性在社会中承受着更加激烈的竞争与压力,所以更加迫切地寻找着内心的平和安宁,身体的健康放松以及身心合一的境界。
◆瑜伽可以帮助男士增强运动,平衡心情。男性的柔韧度没有女性好,所以在开始入门时不是很快,火炼精可是随着练习的深入就会发现,由于身体韧性增加,男性从瑜伽中获得的好处可能更多,他们的体力会变得更好,心态会更平和。
老年瑜伽
show time
◆这是一位72岁高龄的瑜伽妈妈。55岁开始练习瑜伽,至今不长白发,并且能做出许多高难度的体位。说起为何开始习练瑜伽,要说起她五十多岁时,曾被多种疾病缠身,老年症状的出现天猫男人节 ,让她开始了寻求健康之路。自从练习瑜伽后,她的病症慢慢消失簪子怎么用,身体越来越轻快。七十多岁的高龄,身体却像中年人一样硬朗喋血黑谷。健康的身心给了她不一样的晚年生活,四处旅游,结实朋友,传播瑜伽。
◆瑜伽的普及,已逐渐被越来越多的老年朋友所接受。瑜伽对老年人的健身作用主要有以下几个方面:首先,练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性。其次,瑜伽不但追求身体的健康与和谐,还追求身心层次的统一完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷曲折,心境不容易平和,练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者,瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用,如对高血压、心脏病、心肺功能减弱,肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。
◆老年瑜伽根据老年人的生理特点,更加注重冥想的入境,动作的柔和,身心的舒展。
小院在哪
Phone:
0359—8073888
13720994714
13700590193
15135920668
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